Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 129.81g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Увелка Рис Жасмин. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|