Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 48.04g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Parmalat Cappuccino Italiano. Lunch: Горячие Роллы, SPAR Суши-Роллы, Ролл с Лососем, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Добрый Сок Персик-Яблоко, Мягкая Белая Булка. Dinner: Вишневый Пирог (Коммерческий). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ahmad Tea Зеленый Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Банан. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 16 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 1 hour and 39 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekarniybabai's Weight History
|