Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 36.46g | Carbs: 154.41g.
Lunch: Лента Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бразильские Орехи, Фисташки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Халва Самаркандская. Snacks/Other: ESSA Пиво. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|