Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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127 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 205.68g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren. Lunch: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Lachsschinken Natur. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Snacks/Other: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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