Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 59.90g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Вино Совиньон Блан, Ашан Сыр Дор Блю, СВ Бутерброды с Ветчиной , Менза Тартар с Лососем , Гурман Пенне со Шпинатом и Сливочным Сыром. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|