Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 62.98g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Янтарь Сыр Плавленный, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Томатный Соус. Dinner: Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Ikea Багет с Сыром и Ветчиной, Ikea Мороженое Рожок, Беринг Печень Трески, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Янтарь Сыр Плавленный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|