Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 72.55g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Говядины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Лента Сэндвич с Ветчиной, Лента Горбушка с Копченой Курицей, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|