Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 100.41g | Carbs: 331.66g.
Breakfast: Fındık, Uno Büyük Tost Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Lunch: Nestle Corn Flakes, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pirinç Pilavı. Dinner: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı. Snacks/Other: Uno Büyük Tost Ekmeği, Fındık, Nutrich Whey Protein. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yigitozp's Weight History
|