Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3396 kcal
|
Fat: 149.42g | Prot: 156.46g | Carbs: 364.95g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Buffa Manda Kaymağı, Bal, Uno Geleneksel Lavaş, Doğalsan Yulaf Kepeği, Bal, Sütaş Kaşar Peyniri, Balparmak Apitera Zen, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Bahçıvan Tam Yağlı Laktozsuz Süzme Beyaz Peynir, Sek Laktozsuz Pastörize Süt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Nescafe Gold. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|