Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 114.39g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Chiasamen, Davert Leinsaat Geschrotet, Milbona Kefir 1,5%. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Delimar Pangasiusfilet. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Raab Vitalfood Kraftprotz, Spiegelei, Aldi Mini Chinois, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 8 hours, Driving - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen Anna 🙋♂️☀️☕😊🤗
03 Mar 21 by member: dirk___
|
Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Wie läuft es so? Alles in Ordnung?
03 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
|
Ja alles super 😊 Sonne scheint... Gehe gleich eine runde spazieren... Und bei dir?
03 Mar 21 by member: dirk___
|
Danke, auch alles prima 😊
Sitze im Büro und genieße den Sonnenschein ☀️ durchs Fenster.
Hoffe, dass ich nach der Arbeit noch eine Runde Fahrrad 🚲 fahren kann ☺️
03 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
|
Du fährst öfter Rad oder, du zeichnest doch auch bei komoot auf meine ich 🤔 dann viel Spaß... 😊
03 Mar 21 by member: dirk___
|
Ja, ich fahre immer, wenn das Wetter es erlaubt 😊
Habe letztes Jahr ein Canyon von meinem Mann geschenkt bekommen. Seit dem fahre ich noch öfter 😅
Ja ich benutze die Komoot-App.
03 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
|
So, geschafft 😅
18 km Berg auf, Berg ab mit dem 🚲. Eine halbe Dönerrolle wartet schon auf mich 😋
Wünsche euch einen schönen Abend 🌆
03 Mar 21 by member: AnnaSeifert82
|
Sehr schön Anna... Und ein Glas Wein dabei... 🍷Schönen Abend
03 Mar 21 by member: dirk___
|
Hey du bist ja schon Ziel Anna 😊...... Super..... 🎊🎉👌👏..... Wünsche dir noch einen schönen Abend 🌺
03 Mar 21 by member: joa0707
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSeifert82's Weight History
|