Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 79.56g | Carbs: 231.23g.
Breakfast: Havuç, Salatalık, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Siyah Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Pekmez. Lunch: Ülker Albeni, Muz, Çokça Barbunya Pilaki. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Light Süt. Snacks/Other: Portakal, Nestle Damak İnci , Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|