Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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127.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 206.77g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Milram Frühlingsquark, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren. Lunch: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur. Dinner: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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