Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
758 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 38.57g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Творог, Банан. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (Растворимое), Яблоки (без Кожи), Грейпфрут, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Винегрет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|