Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 111.95g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сырники. Lunch: Курабье, Сырники, Горбуша, Гречка Отварная, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|