|
Suunta ylös. Motivaatio, aivan kaikkeen, on ollut pakkasella jo jonkin aikaa. En jaksa tehdä kunnollista ruokaa vaan lähinnä tilaan woltista ja napostelen kaikkea epäterveellistä silloin kun en tilaa. Syöminen on saanut jo jossain määrin pakkomielteisiä piirteitä.
Liikunta on jäänyt kokonaan ja olo ei ole hyvä henkisesti eikä fyysisesti.
Onko neuvoja millä tästä taas noustaisiin? Niskasta kiinni ottaminen ja ryhdistäytyminen tiedetään: eivät toimi 😂
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|