Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2013:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 36.59g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Чай, Курага, СладКо Миндаль в Белом Шоколаде, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Манная Каша, Банан, Морковь. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Сыр Камамбер, Зеленые Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Хек. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Яшкино Ирис Сливочный, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Банан. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|