Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 80.50g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Kawa. Lunch: Wiórki Kokosowe, Jagody, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Jabłko, Białko Jaja Kurzego, Płatki Owsiane, Jajko, FruVita Skyr Naturalny, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Dinner: Nesquik Kakao, Buraki, Pomidory, Deluxe Szynka Wędzona , Marchewki, Kapusta, Brązowy Sos Pieczeniowy, Biedronka Kasza Kuskus. Snacks/Other: Wiórki Kokosowe, EnerBio Baton Kokosowy, Decomorreno Kakao , Kaufland Skyr Naturalny, Pomarańcze, Jabłko. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, jazda na rowerze - 36 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|