Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 61.46g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Банан, Семена Льна, Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Good Morning Гранола с Шоколадом To Go, Своя Линия Овсянка. Lunch: Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Iceberg Лосось Слабосоленый, АТБ Сыр Rycki Maasdam, АТБ Укроп, Розумний Вибір Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Зеленая Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, АТБ Банан, Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.bakhtina's Weight History
|