Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 53.22g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin. Lunch: Kellogg's Special K Klasik, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlama. Dinner: Makarna, Isırgan Otu. Snacks/Other: Kuru Erik, Ceviz, Muz. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batmaz07's Weight History
|