Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 40.08g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Капуста, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Копченая. Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Сыр Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Изюм. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|