Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 66.19g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Магнит Яблоко, Рафаэлло Домашнее, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Молоко 1,5%. Dinner: Халва Самаркандская, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Домашнее, Нут (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|