Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 77.96g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Сироп, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный Двухслойный, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макфа Макароны , Гуляш из Говядины. Dinner: Миндаль, Постный Борщ, Гиппо Хлеб 8 Злаков, Olitalia Виноградное Масло, Соевый Соус, Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Фета Sveza, Авокадо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Черника, Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Exercise machine (moderate) - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|