Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 95.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 101.23g | Carbs: 16.20g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Migros Dil Peyniri, Emin Pastırma, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Dinner: Hamsi Tava, Barbun Balığı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Espresso Kahve, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|