Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 123.29g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Frijoles Refritos, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Coronado Obleas de Cajeta , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Avena, San Juan Claras de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Toronja (Rosa y Rojo), Caldo de Pescado, Soja Texturizada, Aguacate, Tortillas de Maíz, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Other: Birdman Falcón, Plátano. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZuleimaC's Weight History
|