Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 197.65g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Мак-Вар Шрот Семян Льна, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сельдерей, Тыквенные Семечки. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банзай Тофу Луковый Микс, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Голяшка без Кости, Фасоль Белая, Бондюэль Лечо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Семга, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|