Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 147.44g | Carbs: 281.73g.
Breakfast: Alnatura Haferflocken, Vollmilch, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Grafschafter Vollkorn Toast, Milfina Gouda, Zucker. Lunch: Lovilio Grana Padano, Ikea Huvudroll, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Maribel Sauer-Kirsch, Alpengut Naturjoghurt 0,1%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane. Snacks/Other: Spiegelei ohne Fett, Milfina Sahne Schmelzkäse, Zucker, Echt Herzhaft Rohwurst, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Vollkorn Toast. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|