Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
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68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 47.12g | Prot: 80.13g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Rote Paprika, Schwarztee, Schwartau Himbeermarmelade, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Nordisch Zwiebelmettwurst. Lunch: Edeka Bratkartoffeln , Rote Tomaten, Cevapcici, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Früchtetee, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Other: Zwickl Bier, Schwarztee, Syrniki, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Nastik.k3's Weight History
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