Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 225.44g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Möller Vahva Omega-3, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Finax Psyllium, Mustaherukka, Pakkasmarja Mansikka, Munankeltuainen, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Maitokahvi. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Keitetty Kananmuna, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Finax Psyllium, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Möller Vahva Omega-3, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|