Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 64.64g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Компот из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нежный Йогурт 1,2%, Говядина Отварная, Adal Сметана 15%, Вареники с Капустой. Dinner: Тушеные Овощи, Тунец в Воде (Консервы), Курица Вареная. Snacks/Other: Умут и Ко Кефир 2,5%, Кекс с Изюмом, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|