Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 63.59g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Здравушка Кефир 3,2%, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. Lunch: La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Президент Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Макароны Отварные, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Здравушка Молоко 2%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Каждый День Куркума, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|