Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
732 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 40.31g | Carbs: 36.15g.
Breakfast: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Совок Ветчина из Свинины, Prisma Томат Розовый, Агрокомплекс Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Петрушка. Lunch: Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Агрокомплекс Яйцо, Семушка Изюм Узбекский, Миндаль Миндаль Сырой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|