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noch 100 Gramm, dann sind es 8 KG
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71.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1566 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 120.09g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Low Carb Toastbrot, Milfina Butter , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Yakult Yakult, Kaffee, Fitline Activize. Lunch: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Dinner: Mandeln, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, SPAR Stangensellerie, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Mangos, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Xucker Erythrit, Edeka Heidelbeeren , Ei, Milbona Quark Magerstufe. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Hm...ob ich das heute noch schaffe....? Aber egal, hab ja Zeit😉
Mein internes Ziel war 72 bis Ende Februar..70 bis Ende März...liege momentan trotz abendlicher Aussetzer ganz gut im Rennen. Und das Kleid für die Jugendweihe meiner Tochter ( so sie denn stattfindet) geht auch zu. Hab es heute gerade ausprobiert.😃😃😃
28 Feb 21 by member: isalou123
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Danke....ich hoffe es auch...
28 Feb 21 by member: isalou123
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