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Prima settimana, direi che sono soddisfatta perché pur odiando frutta e verdura sono riuscita a mangiarla. Devo però capire come dividere meglio i macros.
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88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1970 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 116.98g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Nutchoc. Lunch: PanBauletto Panbauletto, Coca-Cola Coca-Cola Light, Parmigiano (Grattugiato), Rucola , Olio d'oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro. Snacks/Other: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). more...
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Losing 3.0 kg a Week
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