Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 75.42g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Отруби. Lunch: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|