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So war das eigentlich nicht geplant😬
aber die Pizza und Tafel Schokolade auch nicht😖
Aber es waren auch keine 40 km mit dem Fahrrad geplant-wo ich erstaunlich gut klar gekommen bin und das finde ich ist das wichtigste
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76.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1404 kcal
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Fat: 86.12g | Prot: 98.23g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Arla Skyr Vanille, Patros Feta, Ja! Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Heinz Tomato Ketchup, Eberswalder Würstchen, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Protein Toastbrötchen. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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