Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 54.21g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Розумний Вибір Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Овсяная Крупа, Свекла Вареная, Творог 5%, Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Винегрет, Рассольник. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло, Листья Салата. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Киви, Белая Бяроза Пломбир в Глазури. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|