Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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128.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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1815 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 207.55g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Äpfel, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Clasen Bio Hanfmehl. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Möhren, Brokkoli, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Chia Samen, Mandeln, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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