Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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4487 kcal
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Fat: 115.73g | Prot: 230.24g | Carbs: 565.20g.
Breakfast: Pane Comune, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Lunch: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sarde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela. Dinner: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pizza Margherita, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Carote, Motta La Cremeria Crema Cioccolato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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