|
bu bir ilk 😍
|
55.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 58.16g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık, Reçel Konserveleri, Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaf Ekmeği. Lunch: Kahve, Patatesli Pide. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Doritos Taco, Bomonti Bira, Bitkisel Çay, Muz. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
yuruyus - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apaydinceyda's Weight History
|