Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 69.09g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve, Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Su Böreği. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|