Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 77.40g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . Lunch: Рис Вареный, Polar Королевские Креветки. Dinner: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ашан Попкорн , Красное Яблоко, Iberica Маслины без Косточки Mini, Физалис, Шоколадный Чизкейк без Выпечки . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|