Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 77.15g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Mustikka, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Pellavansiemenet, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale. Lunch: Vaasan Ruispalat, Perunasalaatti (Lisuke), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Fazer Amica Luomutofua ja Kasviksia Kormakastikkeessa. Dinner: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Keiju Rypsiöljy, Philadelphia Lightest 3%, Meira Siemensekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Quorn Fileet, Kungsörnen Papupasta Spaghetti. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Philadelphia Lightest 3%, Vaasan Pikkupaahto Monivilja, Pirkka Suippopaprika, Cappuccino. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalorikauntteri's Weight History
|