Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 73.52g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каша Пшенная. Lunch: Хлеб Черный, Пшеничная Мука, Шампиньоны, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Картофель. Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Shoveling Snow - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|