Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 96.40g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Галичина Творог Нежирный, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку, Помидоры. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Матиас Филе Сельди, Огурец (без Кожуры), Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Вареное, Пюре из Цветной Капусты, Помидоры. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|