|
начала заниматься домашним фитнесом по видео, и вес вырос, скорее вода в мышцах.. но я не сдаюсь)
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1201 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 61.89g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Варенье, Чай с Молоком, Оладьи. Lunch: Красные Яблоки, Карамель, Карамель, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Оладьи, Бананы, Дорадо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Snacks/Other: Цукаты. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|