Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 71.03g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясный Луг Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Billa Свинина Запечённая с Ананасом и Сыром. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|