Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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129.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1802 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 201.57g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Clasen Bio Hanfmehl , Whey Protein Vanille, Borchers Bio Kokosmehl, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, SchapfenMühle Dinkelmehl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eiklar, Ei. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen, Pema Eiweiss Brot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht, Kohlrabi. Dinner: Mandeln, Möhren, Milram Skyr Käse-Minis, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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