Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 76.01g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Чай с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Кофе, Суп из Свинины. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Российская Корона Мусака с Баклажанами. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Сало, Салат Овощной со Сметаной, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Мандарин, Банан, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga.ust's Weight History
|