Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2764 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 137.44g | Carbs: 287.83g.
Breakfast: АТБ Киви Голд, Бисквит Шоколад Мария с Отрубями, Премия Мёд Липовый, Агромол Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Кокос, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Зеленый Листовой Салат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Роллтон Спагетти, Комо Сыр Российский, Мивина Приправа Куриная. Dinner: Бисквит Шоколад Мария с Отрубями, Tekmar Protein Sport Bar In White Coating, Словяночка Сир Нежирний, Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Линия Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Київхліб Хліб Бородинський, Комо Сыр Российский, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|