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식물성단백질 : 동물성단백질
2 : 1
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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2458 kcal
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Fat: 108.42g | Prot: 167.63g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: 아몬드, 호두, 일반 요구르트 (전유), 상하치즈 브리치즈, 딸기, 삶은 완두콩, 미이랑 오트밀. Lunch: 딸기, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. Dinner: 삶은 완두콩, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. Snacks/Other: 하이트 하이트 제로, 냉채족발, 연어 사시미, 토마토, 커피 (가루로 필터시킴). more...
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steady weight
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lovelycho's Weight History
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